Come trasformare la bici del nonno in una fixed fiammante Claudio Riotti 6 Aprile 2020 Wiki Bike In questo articolo vi presentiamo la storia di Fabio, un nostro lettore con la passione del fai da te che ha deciso di riciclare una vecchia bici e...
Tre allenamenti con la corda come alternativa per il triathlon Davide Allegri 4 Aprile 2020 Wiki Bike La corda è un attrezzo facile da trasportare ed economico che permette di allenare il fiato, le gambe e la coordinazione in qualsiasi luogo, senza...
Cellulite: le cause e i rimedi sportivi Davide Allegri 2 Marzo 2020 Wiki Bike La cellulite (pannicolopatia edematofibrosclerotica) è considerato un inestetismo della pelle e colpisce prevalentemente le persone di sesso...
Varianti delle flessioni a terra: tanti nuovi piegamenti sulle braccia Davide Allegri 23 Gennaio 2020 Wiki Bike In questo articolo potrai trovare alcune varianti dell’esercizio a corpo libero più conosciuto, chiamato erroneamente "flessioni sulle braccia"....
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Tendinite o tendinopatia: quando il tendine si ammala Davide Allegri 29 Ottobre 2019 Wiki Bike Le patologie tendinee o dolori tendinei sono diffuse negli sport che richiedono movimenti ciclici o caratterizzati da microsollecitazioni ripetute,...
Salute e grasso viscerale: come perderlo realmente Davide Allegri 15 Ottobre 2019 Wiki Bike Il più recente rapporto dell'Unicef - "La condizione dell'infanzia nel mondo 2019: bambini, cibo e nutrizione - Crescere sani in un mondo in...
La distorsione della caviglia e rimedi per il recupero Davide Allegri 16 Settembre 2019 Wiki Bike La distorsione alla caviglia è uno dei pochi infortuni traumatici tra i runner (triatleti e non) e il più frequente in assoluto tra gli infortuni...
Come iniziare a correre: consigli per principianti Davide Allegri 20 Luglio 2019 Wiki Bike E così vorresti cominciare a correre. Magari vuoi farlo perché hai deciso di dedicarti al triathlon o per stare in compagnia con i tuoi amici...
Mal di schiena dopo la corsa: possibili cause e rimedi Davide Allegri 10 Luglio 2019 Wiki Bike Il mal di schiena dopo la corsa è un sintomo poco frequente e colpisce occasionalmente i runner ma è possibile accusare dolori diffusi nella zona...
