Tendinite o tendinopatia: quando il tendine si ammala Davide Allegri 29 Ottobre 2019 Wiki Bike Le patologie tendinee o dolori tendinei sono diffuse negli sport che richiedono movimenti ciclici o caratterizzati da microsollecitazioni ripetute,...
Salute e grasso viscerale: come perderlo realmente Davide Allegri 15 Ottobre 2019 Wiki Bike Il più recente rapporto dell'Unicef - "La condizione dell'infanzia nel mondo 2019: bambini, cibo e nutrizione - Crescere sani in un mondo in...
La distorsione della caviglia e rimedi per il recupero Davide Allegri 16 Settembre 2019 Wiki Bike La distorsione alla caviglia è uno dei pochi infortuni traumatici tra i runner (triatleti e non) e il più frequente in assoluto tra gli infortuni...
Come iniziare a correre: consigli per principianti Davide Allegri 20 Luglio 2019 Wiki Bike E così vorresti cominciare a correre. Magari vuoi farlo perché hai deciso di dedicarti al triathlon o per stare in compagnia con i tuoi amici...
Mal di schiena dopo la corsa: possibili cause e rimedi Davide Allegri 10 Luglio 2019 Wiki Bike Il mal di schiena dopo la corsa è un sintomo poco frequente e colpisce occasionalmente i runner ma è possibile accusare dolori diffusi nella zona...
Come accelerare il metabolismo, domande e dubbi svelati Davide Allegri 29 Aprile 2019 Wiki Bike È possibile accelerare il metabolismo? Se sì, come? In questo articolo proverò a rispondere a una delle domande più comuni poste dalle persone...
Lo stretching fa bene e va fatto sempre: due miti da sfatare? Davide Allegri 25 Marzo 2019 Wiki Bike Lo stretching è una pratica nota a tutti gli sportivi (e non), ma chi può dire di conoscere realmente i suoi metodi e le sue finalità di...
Gli infortuni più frequenti nella corsa Davide Allegri 7 Marzo 2019 Wiki Bike La corsa è una brutta bestia. Questa è la risposta tipica dei runner quando gli chiedi cosa ne pensano della corsa. Un movimento tanto innato...
Come dormire meglio: consigli e metodi per riposare bene Davide Allegri 5 Marzo 2019 Wiki Bike Dormire, e soprattutto dormire bene, non è un lusso ma una funzione vitale: duole notare come negli ultimi decenni la qualità e la quantità del...
Crampi muscolari nello sport: cause, rimedi, prevenzione Davide Allegri 27 Febbraio 2019 Wiki Bike Questo articolo è rivolto a chi soffre di crampi durante l'esercizio fisico. I crampi sono delle contrazioni muscolari involontarie e molto...
